Spor yapmayan insan protein tozu kullanabilir mi? Bu nedenle profesyonel olarak spor yapmayan kişilerin protein tozu veya diğer besin takviyelerini kullanması, istisnai durumlar haricinde önerilmemektedir. Spor yapmadan protein tozu ile kilo alınır mı? Egzersiz yapmadan protein tozu almak, günlük kalori ihtiyacınızı aşmanıza neden olabilecek ekstra kalori alımına yol açabilir. Kalori fazlası oluşturduğunuzda, vücudunuz bu fazla enerjiyi yağ olarak depolayabilir ve bu da kilo alımına yol açabilir. Spor yapmadığım gün protein tozu içilir mi? Antrenman yapılmayan günlerde protein tozu tüketmek kas kütlesinin korunması ve genel protein emiliminin desteklenmesi açısından faydalıdır. Zayıflamak isteyen birisi protein tozu kullanabilir mi? Protein tozu, vücuttaki kas…
Yorum Bırak