Canan Karatay hangi yağı öneriyor? Canan Karatay’ın Omega-3 önerisi. Günde kaç öğün yemeliyiz Canan Karatay? Öğünler arasında en az beş saat olmalı. Canan Karatay sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak 2 öğün öneriyor. 2 öğün yemekte zorlananlar, kendi vücudunu dinleyerek ve gerekirse uzman kontrolünde 3 öğünlük listeyi uygun şekilde takip edebilirler. Canan Karatay süt için ne diyor? Karatay: Çiğ sütle vücuttaki yararlı probiyotikleri öldürüyoruz. Bu nedenle pastörize süt tüketmemeli ve pişirdikten sonra çiğ süt içmelisiniz. Ancak kışın hastalanmamak için ev yapımı salatalık suyu ve kaya tuzuyla yapılmış salatalık suyu tüketmelisiniz. Canan Karatay’da hangi ekmek yenmeli? Canan Karatay’ın önerdiği Einkorn ekmeği. Günümüzde…
Yorum Bırak