Korküyü nasıl yenebilirim? Korkunun üstesinden nasıl gelinir? 1- Korkuyu tanıyın ve adlandırın. İnsan doğası bilmediği şeyden korkar. …2- Korkuya izin verin. Kulağa korkutucu gelebilir, ancak korkuya izin vermeliyiz. … 3- Doğru nefes alın. … 4- Düşüncelerinize meydan okuyun. … 5- Küçük adımlar atın. … 6- İletişim becerilerinizi geliştirin. Korkuluk kaldırma nasıl yapılır? Gizle/Göster Korkulukları komutunun konumuŞeritteki Gizle/Göster Korkulukları simgesine tıklayın. Merdiven araç çubuğu açılır. Fare işaretçisini kaldırmak istediğiniz korkuluğun üzerine getirin ve sol fare düğmesine tıklayın. Korkuluk kaldırılır. Bu işlemi tekrarlayarak istediğiniz korkulukları gizleyebilirsiniz. Aşırı korku neden olur? Kaygı hem gerçek hem de hayali tehditlerden kaynaklanabilir. Korku; Panik bozukluğu, sosyal…
Yorum Bırak